Binnenkort begint de afdeling Marathon & Recreatie van de Deventer IJsclub met haar skeelertrainingen op de skeelerbaan van Sportpark Keizerslanden. Hiervoor kunnen ook niet-leden zich opgeven. Iedereen vanaf 16 jaar kan meedoen, zowel absolute beginners als zeer gevorderde rijders. De trainingen zijn wekelijks op de donderdagavond onder leiding van ervaren trainers. En rijders hebben alle ruimte om te oefenen want DIJC heeft dan de hele, 1,7 km lange baan gereserveerd. Wil je leren in-line skaten, je techniek verbeteren of aan je snelheid werken om aan wedstrijden mee te kunnen doen? Rijders op elk niveau kunnen vanaf 20 april terecht bij de skeelertrainingen van DIJC Marathon & Recreatie.
Foto: Theo van Gelder
De trainingen zijn op de donderdagavond van 20.00 tot 21.00 uur en worden gegeven door gerenommeerde trainers op de Deventer skeelerbaan (Sportpark Keizerslanden, Keizer Karellaan 18, 7415 ZH Deventer):
- Elementaire skeelertechniek door Jessy Bierhof, voor beginners die nog de basisvaardigheden moeten leren
- Techniek en conditie door Cees Meester, voor enigszins tot zeer gevorderde rijders
Jessy Bierhof en Cees Meester hebben gevarieerde en effectieve oefenprogramma’s in petto. Afhankelijk van het type training wordt aandacht besteed aan de houding, balans en afzet, aan remmen en stoppen, het verfijnen van de bochtentechniek maar ook aan geheel nieuwe vaardigheden. Daarnaast trainen de gevorderde rijders natuurlijk ook op snelheid, kracht en conditie. Belangrijk: in alle gevallen is een helm absoluut verplicht, hand- en kniebeschermers zijn zeer aan te bevelen. Verder zijn we natuurlijk afhankelijk van de omstandigheden; bij slecht weer en een natte baan kan de training niet doorgaan omdat het slipgevaar dan te groot is. In plaats daarvan wordt dan een op skeeler- en schaatstechniek gerichte zaaltraining gegeven.
Foto: Theo van Gelder
Proeftraining
Iedereen vanaf 16 jaar kan zich aanmelden voor de skeelertrainingen, ook niet-DIJC-leden. Uiteraard is het ook mogelijk om eerst een keer (of een paar keer) geheel vrijblijvend op proef een training volgen om te kijken of het bevalt en bij welke trainingsgroep je het beste aan kan haken. Daarvoor hoef je je niet vooraf aan te melden. Dat mag wel, maar je kunt ook gewoon langskomen en bij de trainer aangeven dat je een keer mee wilt doen. De trainingen lopen van 20 april tot eind september, met een korte zomerstop in juli/augustus. Deelnemen kost voor het hele seizoen slechts € 75 (DIJC-leden € 65). In dat bedrag is ook de (exclusieve) huur van de baan en de collectieve ongevallenverzekering inbegrepen.
Voor aanmelding en meer informatie:
Kijk op www.deventerijsclub.nl (onder Marathon & Recreatie / Trainingen) of stuur een mailtje naar Gerrie Gosselink, g.gosselink@deventerijsclub.nl