Afvallen en gezonder leven zijn twee van doelstellingen die steeds weer voorbij komen. Daar zijn twee conclusies uit af te leiden. Namelijk dat de meeste van ons goede ambities hebben. Maar helaas houdt het ook in dat ons doorzettingsvermogen wel wat de wensen overlaat. Over het algemeen is het de duur van een dieet die ons de das om doet. Daarom tref je steeds vaker bijzondere spoeddiëten aan. In dit artikel besteden we aandacht aan sapvasten. Het is een unieke methode waarbij je tijdens een kortstondige periode uiterst gezond leeft. In plaats van vast voedsel consumeer je louter vruchtensappen. Dat zijn overigens heel andere sappen dan die in de schappen van de supermarkt staan. Ze zijn met zorg samengesteld en zitten vol met buitengewone ingrediënten.
Zo ziet een detoxkuur eruit
De woorden detoxkuur en sapvasten zijn niet nieuw, maar heel helder vastgesteld zijn ze ook niet. Over het algemeen houdt het in dat je over een bepaalde periode alleen maar vruchtensap drinkt. Hierdoor verlies je gewicht en zorg je voor de afvoer van schadelijke stoffen.
Elke dag een aantal verschillende vruchtensappen
Niet iedere vruchtensap heeft dezelfde uitwerking. Bovendien is elk stuk fruit anders en is het daarom essentieel om voor voldoende variatie te zorgen. Een goede sapkuur is divers. Daarbovenop zit er niet alleen maar groente en fruit in. Zogenaamde superfoods helpen je lichaam om giftige stoffen enorm snel af te breken en te verwijderen. Deze superfoods geven de sappen bovendien een interessante en regelmatig pittige smaak. Om een dieet vol te houden is het belangrijk om variatie niet te onderschatten. Want hiermee blijft het vasten leuk en ontdek je wellicht nieuwe smaken die je leven verrijken.
Waarom je een sapkuur wel tot het einde afmaakt
Het beginnen met een dieet is voor de meeste mensen niet zo’n probleem. Maar na een aantal dagen begint het vaak al te knagen. Daar komt nog bij dat de meest diëten meerdere maanden in beslag nemen. Voor ons als mensen is dat eigenlijk veel te veel gevraagd. Vooral omdat we een druk leven hebben en we bezig zijn met van alles en nog wat. Je hebt eenvoudigweg geen tijd om continu bezig te zijn met gezonde voeding. Een sapkuur is een oplossing voor iedereen die deze problemen herkent. Want je bent binnen een paar dagen klaar met de kuur. De gemiddelde duur is 5 dagen. Maar het is zelfs mogelijk om in één dag de effecten van sapvasten al op te merken. Heb je interesse? Lees dan meer over de stappen van sapvasten.