Een nieuw kalenderjaar is voor veel mensen de aanleiding om op nieuwe goede voornemens in te haken. Liever zijn voor elkaar, afvallen, stoppen met roken, kortom; het moet anders! Toch denken veel mensen dat 1 glaasje wijn per dag bij het eten geen kwaad kan, het is zo gezellig. En eten staat ook voor, gezellig samen zijn, dan nog een hapje bij de borrel, alleen is het niet altijd even gezond. Daar gaan we het in de uitzending vanavond over hebben, hoe zit het met alcoholgebruik, preventiewerker Esmee Koekoek van Tactus komt hierover vertellen. Gezond eten en een gezonder leven is iets waar Marjolein Cozijnsen veel over weet, ze schreef er zelfs een boek over.
Salland Magazine is het wekelijkse actualiteitenprogramma welke live op TV wordt uitgezonden op alle frequenties van de streekzender. Via TouTube zenden we ook live uit en is het programma altijd weer terug te kijken.
Alcoholgebruik
‘Dry January’ is een initiatief om een maand lang alcohol te laten staan, doordat meerdere mensen zich hierbij aansluiten is het makkelijker om je alcoholgebruik op pauze te zetten. Want; alcohol lijkt ongevaarlijk, maar is enorm verslavend wanneer je het veelvuldig nuttigt. Esmee Koekkoek is preventiewerker bij Tactus verslavingszorg, haar werk bestaat onder andere uit het begeleiden van mensen met alcoholproblemen. De zorg van Tactus focust zich op de kracht en mogelijkheden van mensen, Esmee zal hier vanavond in de uitzending meer over vertellen.
Gezonder eten
Gezonder leven start vaak met gezondere voeding. Voedingscoach Marjolein Cozijnsen is vanavond onze gast en neemt ons mee in haar visie van gezond eten, maar ook eten uit de streek, ze schreef er zelfs een boek over. Marjolein: “Ik ben voeding steeds meer gaan zien als iets waarmee ik goed voor mezelf zorg, de mensen om mij heen en voor de aarde.” Pure voeding toegankelijk maken, dat is voor Cozijnsen een missie die ze uit wil dragen, gezonder eten is niet perse ingewikkeld. Haar kookboek, voedingsadviezen en het geven van workshops maakt Marjolein mensen bewust dat gezonder eten echt beter kan zijn.
Nuttige adviezen
Het kan zo zijn dat na vanavond meer mensen zich gaan verdiepen in hun eigen leefstijl; hoeveel drink ik eigenlijk per week? Welk eten staat er elke avond op tafel, neem ik eigenlijk wel de tijd om een goede maaltijd op tafel te zetten? Het kan een mooie eye-opener zijn om te kijken naar je eigen levensstijl die nu niet meteen helemaal niet goed is, maar die goede voornemens, tja, daar beginnen de meesten vaak wel mee, maar hoe gaat het verder. Gezond leven is al op te pakken door met kleine dingen te beginnen of om juist de ongezonde dingen te laten staan.
Uitzending kijken
De uitzending van Salland Magazine is om 20:00 uur live te zien op ons YouTube kanaal of op het TV-kanaal van Salland1 deze is te vinden via onderstaande kanalen.
Delta: 12
KPN: 1391
Solcon: 791
Odido: 763
Ziggo: 40