Op de eerste vrijdag in maart start een hardloopcursus voor beginnende lopers in hartje Olst. In 15 trainingen bouw je je conditie uit van 0 naar 30 minuten hardlopen. In die tijd leer je ook alles over warming-up, cooling down, er wordt naar je loopstijl gekeken en waar nodig krijg je tips om die stijl te verbeteren. Ook krijg je informatie over kleding en hardloopschoenen.
De cursus wordt gegeven op vrijdag, duurt van 10:15-11:30 en start op 6 maart. De loopcursus omvat 15 trainingen en de kosten zijn 45 euro.
Tevens wordt er op vrijdag 6 maart gestart met een loopgroep voor mensen die al een half uur of 5 km kunnen hardlopen. Deze training is geschikt voor mensen die het gezellig vinden om samen met anderen te trainen en/of voor mensen die al wedstrijdjes doen over 5 km en hun tijd willen verbeteren. Deze training wordt ook op vrijdag gegeven, van 08:45-10:00.
De kosten zijn 3,50 per keer of je kunt een strippenkaart kopen voor 10x, deze kost 30 euro.
Voor het inschrijven voor de cursus en verdere informatie over de loopgroep en startlocatie kun je contact opnemen met Mirjam Gilijamse, 06-46552659 of mailen naar mirjam.gilijamse@gmail.com