Een goede fundering is van levensbelang om een relatie goed te houden. Dat is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Gelukkig hebben we de wetenschap achter een gelukkige relatie ontrafeld. Hieronder hebben we alles voor je op een rijtje gezet.
Een sterke emotionele band
Volgens Sue Johnson, een klinische psycholoog uit Canada, is het geheim voor een gelukkige relatie een sterke emotionele band. Je wil dat je partner je goed emotioneel aanvoelt. Met andere woorden, dat je op hetzelfde emotioneel level zit. Hierdoor zal de communicatie veel makkelijker gaan en weet je zeker dat je partner altijd voor je klaar staat.
Blijf positief
Een ander belangrijk punt is om altijd positief te blijven. Wanneer je negatief in het leven staat en samen in een relatie niks positiefs doet groei je steeds verder uit elkaar. Op een gegeven moment is de kloof zo groot geworden dat de persoon op je wie je verliefd bent geworden niet meer bestaat. Dit moet je dus zien te voorkomen tegen elke prijs. Gelukkig is dit goed te doen. Focus op elkaar en blijf praten. Neem jezelf bijvoorbeeld voor om je partner elke dag een complimentje te geven. Hierdoor herinner je jezelf aan het feit waarom je van je partner houdt en voor je partner is het leuk om een complimentje te ontvangen.
Luister ook eens naar je verstand
In zaken over de liefde luisteren we meestal naar ons hart. Maar is dat wel zo slim? Volgens Helen Fisher, onderzoeker van het Kinsey Instituut, kan het soms geen kwaad om je emoties even weg te stoppen. Dus in plaats van gelijk te schreeuwen wat in je opkomt, kan het slim zijn om even een stapje terug te nemen. Denk rustig na waarom je eigenlijk boos bent en probeer dit duidelijk te verwoorden zonder te schelden. Probeer discussies eens met redelijkheid en verstand op te lossen. Je zal zien dat dit vaak veel beter gaat.
Wat als het toch fout gaat?
Zelfs met de beste bedoelingen loopt een relatie weleens spaak. Dat is niet het einde van de wereld en kan iedereen overeenkomen. Raak niet in paniek en denk eens goed na. Is het beter dat de relatie is afgelopen? Laat het dan rusten en ga verder met je leven. Wil je toch je ex terug? Volg je hart en vraag om een tweede kans. Als je het niet probeert weet je nooit wat er nog kan opgroeien!