Vind je jezelf te verlegen? Ben je soms zelfs het pispaaltje van de groep?
Of baal je van jezelf als je weer iets doet wat je eigenlijk niet wilt, zoals stoer doen, vechten of ‘meelopen’ met anderen? In groep 7 en 8 gaat het er soms best heftig aan toe.
Je kent het vast wel: situaties waarvan je achteraf denkt ‘had ik maar dit of dat gezegd of gedaan’. Iedereen wil goed voor zichzelf kunnen opkomen. Alleen lukt dat lang niet altijd. Niet iedereen is even mondig en zelfverzekerd. Omdat je bang bent uitgelachen te worden, bijvoorbeeld. Of bang bent buiten de groep te vallen. Om te voorkomen dat je door die onzekerheid dingen doet of laat, kun je een cursus volgen.
Het klinkt misschien wat raar, maar om de goede beslissingen te nemen, moet je jezelf goed kennen. Je moet namelijk weten wat je wel en niet wilt. Je moet het lef hebben om dat aan anderen te vertellen. Zonder dat je bang bent af te gaan of aangevallen te worden, letterlijk of figuurlijk. En als de anderen er toch wat van zeggen, is het prettig als je dan niet met je mond vol tanden staat. Dat leer je allemaal tijdens de training Basis Power.
Hoe beter je jezelf kent, hoe beter je:
? gevechten kunt vermijden
? andere oplossingen kunt kiezen
? durft te zeggen wat je écht denkt
? met argumenten kunt komen waarom je dat denkt
Ook leer je:
? minder stoer te doen, verlegen te zijn of te bluffen
? de lichaamstaal van anderen beter te begrijpen
? je in te leven in een ander (waarom doet hij of zij zo?)
? situaties beter in te schatten
? de grenzen van anderen (jongeren en volwassenen) en jezelf beter kennen
Dankzij deze training krijg je dus meer vertrouwen en sta je steviger in je schoenen. En minstens zo belangrijk: je leert ook respect te krijgen voor de ander!
Waar gaan we het over hebben?
? Trots zijn op jezelf
? Stevig staan
? Gevoelens
? Leren luisteren naar lichaamstaal en intuïtie
? Eigen grenzen leren kennen en stellen
? Jezelf kunnen verdedigen (weringen, bevrijdingen, stoten en trappen)
? Hulpvragen
? Pesten en omgaan met pesten
? Je kunnen ontrekken aan groepsdruk en je eigen weg gaan
? Fysieke en mentale kracht; plankje doorslaan
Er is een aparte jongens- een meidengroep van maximaal 14 kinderen. Er zitten lichamelijke oefeningen in (zelfverdediging), maar we gaan ook over veel onderwerpen praten om van elkaar te leren. De training bestaat uit 11 lessen van een uur, een ouderavond en een individueel oudereindgesprek. De weerbaarheidstraining wordt gegeven door Richard Normann van Energy-Motion.
Info: www.energy-motion.nl.
Zeker in je schoenen staan? Werk aan je eigen basis-power en geef je snel op! Na opgave krijg je een aanmeldingformulier toegestuurd.
Voor wie: groep 7 en 8
Wanneer: maandag
Aantal keer: 11
Start: in september
Tijd: meiden 15.45-16.45 uur
jongens 17.00-18.00 uur
Waar: ?t Olde Postkantoor A. Geertsstraat 39 in Olst
Kosten: ? 75,-
Opgeven: ja