Door: Stefan van Riel (Airplay Sport)
Binnenlopend in de bovenzaal van sporthal de Hooiberg in Olst kom je al direct terecht in een warm bad. De mensen die er op dat moment, op deze woensdagavond aanwezig zijn willen graag weten wat je komt doen tijdens hun sportles. De sporters hebben allemaal een beperking en een eigen verhaal, maar het belangrijkste is dat ze ondanks hun beperking kunnen fitnessen en daarmee dus kunnen bewegen.
Dit kunnen ze door een initiatief van Rob Sloots. De man achter Lef lifestyle coaching en de sportschool die gevestigd is in de Hooiberg in Olst. Een jaar geleden begon het idee om fitness aan te bieden voor mensen met een beperking tijdens het Mini-symposium Sport en Zorg Bewegen Samen dat gehouden werd in “Ut Huus “ Daar kwam Rob tijdens een workshop in contact met Woonzorgcentrum Overkempe. Rob raakte enthousiast. Er is een jaar lang door diverse partijen samengewerkt om fitness vorm te geven voor mensen met een verstandelijke beperking. Inmiddels zijn ze drie lessen onderweg, ondanks dat het project pas net is begonnen pakken de deelnemers alles snel op.
“We werken met twee groepen die we aan de hand van kleuren hebben gescheiden, zo is er een stuk herkenning waar ze op dat moment mee bezig zijn. En ik ben blij met de mensen die helpen zodat we beidde groepen kunnen bedienen enzo ervoor ze kunnen zijn, vertelt Rob. “
Tijdens het circuit doen we een vast aantal onderdelen. Heel eenvoudig het op- en afstappen van een kratje of met een bal oefeningen doen. De andere groep begint met vrij sporten waarin ze zelf bepalen wat ze doen. Na een aantal lessen begint het steeds meer een routine te worden, mede door de rust die we voor ze hebben, en duidelijk uit te leggen hoe alles werkt, loopt het voorspoedig.
“Dat had ik niet verwacht maar het is mooi om te zien dat de deelnemers plezier hebben en het nu al aardig oppakken. Dat staat bij ons boven het resultaat, al is het soms maar een klein beetje dat ze in beweging zijn. Want het plezier is ook heel belangrijk. Waar ze normaal niks aan lichaamsbeweging doen krijgen ze dat nu wel. En ondanks dat sommige deelnemers niet of amper kunnen communiceren zie ik wel dat ze genieten en dat vind ik heel tof om te zien en daar doe je het voor”. Rob is duidelijk trots op zijn deelnemers en wat ze allemaal al bereikt hebben. “Bij sommige deelnemers lijkt het of zij al maanden bij ons deelnemen
Dat hij deze doelgroep erbij pakt naast de reguliere groep is niet zo vanzelfsprekend. In zijn dagelijks leven is Rob niet actief in deze zorgwereld waar de groep onder valt.
In het verleden had hij een kledingzaak waarin hij regelmatig mensen met een beperking of downsyndroom in zijn team had. ‘’Mijn werknemers vonden het soms lastig hoe met ze om te gaan maar ik vond juist een uitdaging om te leren hoe te communiceren en dit toe te passen. Dat is ook de reden waarom ik dit nu ook opgepakt heb. Het is niet voor iedereen vanzelfsprekend met deze doelgroep goed om te gaan. De winst van het project en de lessen is dat ze bewegen en voor mezelf ook de uitdaging om ze op de juiste manier te stimuleren en te begeleiden dat triggert mij en zorgt dat ik zelf enthousiast ben en dat probeer ik over te brengen.”
Dat het met het enthousiasme en daarmee het slagen van het sporten van de deelnemers wel goed zit blijkt ook uit de reacties van de sporters zelf. “Het plezier en het genieten straalt van ze af, terwijl ik op een bankje hun lessen observeer om een indruk te krijgen komt er regelmatig eentje bij het bankje staan waar ik op zit om even een handdoek te pakken of even snel wat te drinken om uit te rusten om daarna weer met volle zin weer verder te gaan met het fitness onderdeel waar ze op dat moment mee bezig zijn.”
‘’Het is belangrijk dat je fun hebt tijdens sporten zowel voor deze doelgroep maar eigenlijk voor iedereen die sport, legt Rob uit. Niet thuis op de bank blijven zitten maar in beweging komen is goed voor de gezondheid maar ook voor het sociale aspect van de mens”
Want ook deze groep verdiend het om te sporten en daarmee gezond te blijven’’ vertelt Rob terwijl we na de les even na zitten te praten en de reacties van de sporters zover dat mogelijk is maar ook hun omgeving bespreken die over het algemeen positief zijn dat dit aanbod er nu is voor deze doelgroep en ook de mensen rondom de sporters zien dat het een positieve invloed heeft op alles van de sporter.
Een mooi voorbeeld is een sporter die aan de tafel zit die individuele begeleiding heeft omdat in groepsverband door zijn persoonlijke handicap dit niet altijd lukt.Simpele oefeningen met halters omhoog en omlaag tillen en rondjes lopen met de halters gaan goed. Ondanks dat hij het niet kan communiceren uit hij wel het plezier en is hij als hij thuis komt vermoeid maar ook gelijk ontspannen. En dat is voor deze deelnemer een mooi resultaat.
Een langere termijn visie heeft Rob niet voor dit project. ‘’Ik kijk eigenlijk niet lang vooruit maar heel kort. Het doel van de lessen is dat we mensen van de bank en in beweging willen hebben. Want vaak vinden mensen het moeilijk of niet leuk om te sporten door o.a. een handicap die ze hebben. Maar door de FUN erin te brengen proberen wij ze juist te stimuleren om te sporten en zeker bij deze doelgroep is dat belangrijk en mooi dat het na 3 lessen al een 10 tal deelnemers heeft opgeleverd die nu niet meer op de bank zitten maar sporten ondanks hun beperking.”